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Casein-Proteinpulver ist die beste Wahl, wenn Sie Körperfett verlieren und gleichzeitig Muskelmasse erhalten wollen.

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Produktbeispiel gefällig? Wenn Sie also gerade versuchen, ein paar Kilos zu verlieren, kann Proteinpulver Ihnen den Weg zum Traumkörper erleichtern. Dafür müssen Sie nicht mal einen Shake trinken.

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Wir haben 6 clevere Alltags-Hacks für Sie gesammelt. Wer sagt eigentlich, dass Sie das müssten?

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Dadurch bekommen Ihre Fitness-Pfannkuchen zudem noch eine besondere Geschmacksnote, je nachdem für welche Sorte Sie sich entscheiden. Haben Sie heute Lust auf Schokoladen-Pancakes?

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Dann wählen Sie ein Caseinpulver mit Schokogeschmack. Alles, was Sie dazu brauchen, ist ein Mixer.

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Kurz mixen und schon haben Sie einen leckeren Kaffee mit einer schönen Crema. Fast wie ein echter Cappuccino.

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Das Pulver können Sie natürlich auch in jeden griechischen Joghurt oder Naturjoghurt rühren, das funktioniert genauso gut. Lecker dazu: frisches Obst und Nüsse.

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Suppen sind schnell gemacht, leider halten Sie ohne kohlenhydratreiche Beilage, wie Brot, meist nicht lange satt. Natürlich nicht das mit Vanillegeschmack, sondern ein geschmacksneutrales Proteinpulver.

Das Ganze in einem Mixer oder mit einem Pürierstab kurz vermengen, so dass sich keine kleinen Klumpen bilden.

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Fertig ist die Proteinsuppe, die Sie lange satt hält und dank des Pulvers auch noch eine schön cremige Konsistenz erhält. Oder wie wäre es mit einem schönen Protein-Risotto?

Sie planen einen Filmeabend und wollen trotz Diät nicht auf Nachos und Dips verzichten?

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Müssen Sie auch nicht, denn Cheaten ist beim Abnehmen durchaus mal erlaubt. Egal ob Hummus, Guacamole oder Salsa — in jeden selbstgemachten Dip können Sie geschmacksneutrales Proteinpulver ganz einfach untermischen. Wer mit Casein-Proteinpulver abnehmen will, muss ganze Mahlzeiten nicht zwangsweise immer durch Shakes ersetzen.

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